Rituales matutinos para un día más bonito: Cómo empezar el día con energía y cuidarte a ti misma
La mañana marca el tono de todo el día. Y cuando empiezas el día de manera consciente y con pequeños rituales, no solo te sentirás mejor, sino que tu piel, tu cabello y tu apariencia en general te lo agradecerán. He preparado para ti una sencilla guía para crear una rutina matutina que te prepare para un día más bonito.
1. Un vaso de agua tibia con colágeno: el primer paso hacia la belleza
Después de la noche, tu cuerpo está deshidratado y tu piel puede verse apagada. Por eso empieza el día con un gran vaso de agua tibia: favorece la digestión, hidrata y activa el metabolismo.
💡 Consejo de belleza: Añade una porción de Divique Multi Collagen a tu agua. El colágeno hidrolizado se disuelve perfectamente incluso en agua tibia, tiene un sabor neutro y le aporta a tu cuerpo, ya desde la mañana, una dosis de proteínas para una piel más elástica y un cabello saludable.
2. Unos minutos para ti: respiración, estiramientos, gratitud
El estrés matutino se nota en tu apariencia. Intenta detenerte y dedicarte 5 minutos solo para ti:
- unas cuantas respiraciones profundas, inhalando y exhalando
- estiramientos ligeros o yoga
- tres pensamientos sobre aquello por lo que estás agradecida
Cuando te sientes tranquila por dentro, tu rostro se ve más fresco y naturalmente juvenil.
3. Desayuno que potencia la belleza
El desayuno no es solo energía – es una oportunidad para darle a tu cuerpo nutrientes que lo nutran desde dentro.
- Añade fruta, semillas y unas pocas nueces a tu yogur.
- Si por la mañana no tienes tiempo, toma un batido – puedes añadirle colágeno o gel de chía, que también aporta omega-3.
4. Shot de colágeno para llevar
¿No tienes tiempo para preparar una bebida? Elige el práctico Divique Collagen Hyaluron Shot. Una ampolla contiene colágeno, ácido hialurónico y vitamina C – la combinación ideal para una piel firme y un cabello brillante. Puedes beberlo en un instante, incluso de camino al trabajo.
5. Un breve masaje facial al aplicar la crema
Cuando te apliques la crema por la mañana, tómate un minuto para un suave masaje facial:
- movimientos circulares hacia arriba y hacia fuera
- suaves toquecitos alrededor de los ojos
6. Una sonrisa y buen humor – el mejor truco de belleza
El masaje activa la circulación sanguínea, tu rostro se verá más fresco y mejor preparado para el maquillaje – o te darás cuenta de que en realidad no lo necesitas 😉.
Nada ilumina el rostro como una sonrisa. Cuando por la mañana te conectas con pensamientos positivos, tu expresión se verá inmediatamente más juvenil.
10 minutos que cambiarán tu día
Los rituales matutinos no tienen que ser complicados. Bastan unos minutos de cuidado consciente y los suplementos adecuados.
Prueba por la mañana un vaso de agua con Multi Collagen o un rápido Collagen Hyaluron Shot – verás que un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia.
