Morgenrituale für einen schöneren Tag: So starten Sie mit Energie und Selbstfürsorge in den Tag
Der Morgen gibt den Ton für den ganzen Tag an. Und wenn du den Tag bewusst und mit kleinen Ritualen beginnst, wirst du dich nicht nur besser fühlen – auch deine Haut, deine Haare und dein gesamtes Aussehen werden es dir danken. Ich habe eine einfache Anleitung für dich vorbereitet, wie du dir eine Morgenroutine aufbauen kannst, die dich auf einen schöneren Tag einstimmt.
1. Ein Glas lauwarmes Wasser mit Kollagen: der erste Schritt zur Schönheit
Nach der Nacht ist dein Körper dehydriert und deine Haut kann fahl wirken. Beginne den Tag daher mit einem grossen Glas lauwarmem Wasser – es unterstützt die Verdauung, hydratisiert und kurbelt den Stoffwechsel an.
💡 Beauty-Tipp: Gib eine Portion Divique Multi Collagen in dein Wasser. Hydrolysiertes Kollagen löst sich auch in lauwarmem Wasser perfekt auf, hat einen neutralen Geschmack und versorgt deinen Körper schon morgens mit einer Portion Eiweiss für elastischere Haut und gesundes Haar.
2. Ein paar Minuten für dich: Atmung, Dehnen, Dankbarkeit
Morgenstress wirkt sich auf dein Aussehen aus. Versuche innezuhalten und dir 5 Minuten nur für dich zu nehmen:
- ein paar tiefe Ein- und Ausatmungen
- leichtes Dehnen oder Yoga
- drei Gedanken darüber, wofür du dankbar bist
Wenn du innerlich ruhig bist, wirkt dein Gesicht frischer und natürlich jugendlich.
3. Schönheitsförderndes Frühstück
Frühstück ist nicht nur Energie – es ist eine Gelegenheit, deinem Körper Nährstoffe zu geben, die ihn von innen nähren.
- Füge deinem Joghurt etwas Obst, Samen und ein paar Nüsse hinzu.
- Wenn du morgens wenig Zeit hast, trink einen Smoothie – gerne mit Kollagen oder Chia-Gel, das zusätzlich Omega-3 liefert.
4. Kollagen-Shot für unterwegs
Keine Zeit, dir ein Getränk zu mixen? Greif zum praktischen Divique Collagen Hyaluron Shot. Eine Ampulle enthält Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C – die ideale Kombination für straffe Haut und glänzendes Haar. Du kannst ihn in wenigen Sekunden trinken, zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit.
5. Kurze Gesichtsmassage beim Auftragen der Creme
Wenn du morgens deine Creme aufträgst, gönn dir eine Minute für eine sanfte Gesichtsmassage:
- kreisende Bewegungen nach oben und aussen
- sanftes Klopfen um die Augen herum
6. Ein Lächeln und gute Laune – der beste Beauty-Hack
Eine Massage regt die Durchblutung an, dein Gesicht wirkt frischer und ist besser für Make-up vorbereitet – oder du stellst fest, dass du eigentlich gar keines brauchst 😉.
Nichts lässt dein Gesicht so strahlen wie ein Lächeln. Wenn du dich morgens auf positive Gedanken einstimmst, wirkt dein Ausdruck sofort jugendlicher.
10 Minuten, die deinen Tag verändern
Morgenrituale müssen nicht kompliziert sein. Ein paar Minuten bewusste Pflege und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel reichen aus.
Probiere morgens ein Glas Wasser mit Multi Collagen oder einen schnellen Collagen Hyaluron Shot – du wirst sehen, dass eine kleine Veränderung einen grossen Unterschied machen kann.
