Rituali mattutini per una giornata più bella: Come iniziare la giornata con energia e cura di sé
La mattina dà il tono a tutta la giornata. E quando inizi la giornata in modo consapevole e con piccoli rituali, non solo ti sentirai meglio, ma la tua pelle, i tuoi capelli e il tuo aspetto generale ti ringrazieranno. Ho preparato per te una semplice guida per creare una routine mattutina che ti metterà di buon umore per una giornata più bella.
1. Un bicchiere di acqua tiepida con collagene: il primo passo verso la bellezza
Dopo la notte, il tuo corpo è disidratato e la pelle può apparire spenta. Per questo inizia la giornata con un grande bicchiere di acqua tiepida: favorisce la digestione, idrata e attiva il metabolismo.
💡 Consiglio di bellezza: Aggiungi una porzione di Divique Multi Collagen alla tua acqua. Il collagene idrolizzato si scioglie perfettamente anche in acqua tiepida, ha un sapore neutro e fornisce al tuo corpo già al mattino una dose di proteine per una pelle più elastica e capelli sani.
2. Qualche minuto per te: respiro, stretching, gratitudine
Lo stress mattutino si riflette sul tuo aspetto. Prova a fermarti e a dedicare 5 minuti solo a te stessa:
- alcuni respiri profondi, inspirando ed espirando
- leggeri allungamenti o yoga
- tre pensieri su ciò per cui sei grata
Quando ti senti calma dentro, il tuo viso appare più fresco e naturalmente giovanile.
3. Colazione che favorisce la bellezza
La colazione non è solo energia – è un’occasione per fornire al tuo corpo sostanze che lo nutrono dall’interno.
- Aggiungi allo yogurt della frutta, dei semi e qualche noce.
- Se al mattino sei di fretta, prendi uno smoothie – puoi aggiungere collagene o gel di chia, che fornisce anche omega-3.
4. Shot di collagene da portare con te
Non hai tempo di prepararti una bevanda? Scegli il pratico Divique Collagen Hyaluron Shot. Un’ampolla contiene collagene, acido ialuronico e vitamina C – la combinazione ideale per una pelle elastica e capelli lucenti. Puoi berla in un attimo, anche mentre vai al lavoro.
5. Un breve massaggio del viso mentre applichi la crema
Quando applichi la tua crema al mattino, concediti un minuto per un delicato massaggio del viso:
- movimenti circolari verso l’alto e verso l’esterno
- leggeri picchiettamenti intorno agli occhi
6. Un sorriso e il buon umore – il miglior beauty hack
Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, il tuo viso apparirà più fresco e meglio preparato per il trucco – oppure scoprirai che in realtà non ne hai bisogno 😉.
Niente illumina il viso come un sorriso. Quando al mattino ti sintonizzi su pensieri positivi, la tua espressione apparirà subito più giovanile.
10 minuti che cambieranno la tua giornata
I rituali mattutini non devono essere complicati. Bastano pochi minuti di cura consapevole e gli integratori giusti.
Prova al mattino un bicchiere d’acqua con Multi Collagen oppure un veloce Collagen Hyaluron Shot – vedrai che un piccolo cambiamento può fare una grande differenza.
