Morgonritualer för en vackrare dag: Så startar du dagen med energi och omtanke om dig själv
Morgonen sätter tonen för hela dagen. Och när du börjar dagen medvetet och med små ritualer kommer du inte bara att må bättre – din hud, ditt hår och ditt hela utseende kommer att tacka dig. Jag har förberett en enkel guide åt dig för att skapa en morgonrutin som stämmer dig för en vackrare dag.
1. Ett glas ljummet vatten med kollagen: det första steget mot skönhet
Efter natten är kroppen uttorkad och huden kan se glåmig ut. Därför bör du starta dagen med ett stort glas ljummet vatten – det stödjer matsmältningen, återfuktar och kickar igång ämnesomsättningen.
💡 Beauty-tips: Tillsätt en portion Divique Multi Collagen i vattnet. Hydrolyserat kollagen löser sig perfekt även i ljummet vatten, har neutral smak och ger din kropp en dos protein redan på morgonen – för smidigare hud och friskt hår.
2. Några minuter för dig själv: andning, stretch och tacksamhet
Morgonstress syns på ditt utseende. Försök att stanna upp och ge dig själv 5 minuter:
- några djupa in- och utandningar
- lätt stretching eller yoga
- tre tankar om vad du är tacksam för
När du känner ett inre lugn ser ditt ansikte fräschare och naturligt ungdomligare ut.
3. En frukost som främjar skönhet
Frukosten handlar inte bara om energi – det är ett tillfälle att ge kroppen näring som stärker den inifrån.
- Lägg till frukt, frön och lite nötter i din yoghurt.
- Om du har bråttom på morgonen, ta en smoothie – gärna med kollagen eller chiagel, som även ger omega-3.
4. En kollagenshot på språng
Har du inte tid att blanda en drink? Ta då den praktiska Divique Collagen Hyaluron Shot. En ampull innehåller kollagen, hyaluronsyra och C-vitamin – den perfekta kombinationen för smidig hud och glansigt hår. Du kan dricka den på några sekunder, till exempel på vägen till jobbet.
5. En kort ansiktsmassage när du applicerar din kräm
När du på morgonen applicerar din kräm, ge dig själv en minut av mild ansiktsmassage:
- cirkulära rörelser uppåt och utåt
- lätt knackningar runt ögonen
6. Ett leende och gott humör – den bästa beauty-hacken
Massagen ökar blodcirkulationen, vilket gör att ditt ansikte ser fräschare ut och är bättre förberett för makeup – eller så inser du att du egentligen inte behöver någon alls 😉.
Inget får ansiktet att stråla så mycket som ett leende. När du på morgonen fokuserar på positiva tankar blir ditt uttryck direkt mer ungdomligt.
10 minuter som förändrar din dag
Morgonritualer behöver inte vara komplicerade. Det räcker med några minuters medveten egenvård och rätt valda kosttillskott.
Prova ett glas vatten med Multi Collagen på morgonen eller en snabb Collagen Hyaluron Shot – och du kommer att märka att en liten förändring kan göra stor skillnad.
