Hur du får glansigt och friskt hår: 7 nyckelsteg som verkligen fungerar

Friskt och glansigt hår handlar inte bara om gener. Dess utseende påverkas av många faktorer – från livsstil och hårvård till kost. Om du vill ha starkt, mjukt och naturligt glänsande hår har jag 7 beprövade tips till dig som definitivt är värda att lägga till i din dagliga rutin.

1. Näring börjar inifrån: Ge kroppen de byggstenar den behöver

Friskt hår behöver proteiner, vitaminer och mineraler. En av de viktigaste byggstenarna för dess näring är kollagen – särskilt i form av hydrolyserat bovint kollagen typ I och III, som är kroppen allra närmast.

💡 Prova:
Divique Multicollagen innehåller en hög dos rent hydrolyserat kollagen utan onödiga tillsatser och löser sig dessutom mycket bra även i kallt vatten. Ditt hår kommer att tacka dig för det regelbundna tillskottet av rätt byggstenar.

2. Hyaluronsyra: Inte bara för huden

Hyaluronsyra hjälper till att bevara fukt inte bara i huden, utan även i hårbotten. Och en frisk hårbotten = friska hårsäckar. Dessutom stödjer den hårets elasticitet och glans.

💡 Tips: Satsa på en kombination av kollagen och hyaluronsyra – just den hittar du i våra beauty-kapslar, unika blandningar för daglig skönhetsvård inifrån.

3. Undvik överdriven föning och plattning

Höga temperaturer försvagar håret, torkar ut det och skadar dess naturliga skyddslager. Om du inte kan undvika föning eller plattning, försök att använda en lägre temperatur eller prova en värmeskyddande spray.

4. Hårbottenmassage: Ett enkelt men effektivt knep

Regelbunden, mild massage av hårbotten stimulerar blodcirkulationen och därmed tillväxten av friskt hår. Fem minuter om dagen räcker – helst vid hårtvätt eller när du applicerar ett oljeserum.

5. Hydrering & vätskeintag

Hår består till stor del av vatten, och därför hänger dess utseende nära ihop med hur mycket vätska du får i dig varje dag. Det är också bra att komplettera kosten med C-vitamin, som stödjer kollagenproduktionen och samtidigt fungerar som en antioxidant.

💡 Prova:
Divique Camu Camu med C-vitamin och hyaluronsyra – en heltäckande vård som stödjer skönheten hos ditt hår, din hud och dina naglar.

6. Skölj med kallt vatten i slutet av tvätten

Det kanske överraskar dig, men en kall sköljning efter hårtvätt stänger hårstråets fjällskikt, vilket gör att håret tappar mindre fukt, blir slätare, glansigare och mindre benäget att klyvas. Det räcker med 10–15 sekunder kallt vatten i slutet av duschen.

7. Chiagel som naturlig styling + vård

Blanda 1 matsked chiafrön med 100 ml vatten, låt svälla över natten eller koka lätt och sila – då får du en naturlig gel som du kan använda som leave-in-vård eller som en lätt stylingprodukt. Den ger håret ett mjukt stöd och lämnar det glansigt och återfuktat utan att tynga ner eller tillsätta kemi.

💡 Dessutom innehåller det omega-3-fettsyror som verkar antiinflammatoriskt på hårbotten.

Glansigt hår är ingen slump

Vackert hår börjar inifrån – med rätt näring, tillräcklig hydrering och bra vård. Ge ditt hår det bästa, så kommer det att belöna dig med frisk glans och vitalitet.

🔗 Vill du ha fler tips för skönhet inifrån? Läs då även vår artikel:
Hur du tar hand om huden inifrån: 5 tips för moderna kvinnor