Jak mít lesklé a zdravé vlasy: 7 klíčových kroků, které fungují

Zdravé a lesklé vlasy nejsou jen otázkou genetiky. Na jejich vzhled má vliv řada faktorů – od životního stylu přes péči až po výživu. Pokud toužíš po silných, hebkých a přirozeně lesklých vlasech, mám pro tebe 7 ověřených tipů, které rozhodně stojí za zařazení do každodenní rutiny.

1. Výživa začíná uvnitř: Dodej tělu stavební látky

Zdravé vlasy potřebují bílkoviny, vitamíny i minerály. Jedním z klíčových prvků pro jejich výživu je kolagen – zejména ve formě hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III, který je tělu nejblíže.

💡 Vyzkoušej:
Divique Multicollagen obsahuje vysokou dávku čistého hydrolyzovaného kolagenu bez zbytečných přísad a navíc se výborně rozpouští i ve studené vodě. Tvoje vlasy ti poděkují za pravidelný přísun těch správných stavebních látek.

2. Kyselina hyaluronová: Nejen pro pleť

Kyselina hyaluronová pomáhá udržet hydrataci nejen v pleti, ale i ve vlasové pokožce. A zdravá pokožka hlavy = zdravé vlasové kořínky. Navíc podporuje pružnost a lesk vlasů.

💡 Tip: Vsaď na kombinaci kolagenu a kyseliny hyaluronové – právě tu najdeš v našich beauty kapslích – jedinečné směsi pro každodenní péči o krásu zevnitř.

3. Vyhýbej se nadměrnému vysoušení a žehlení

Vysoké teploty vlasy oslabují, vysušují a ničí jejich přirozenou ochrannou vrstvu. Pokud se fénování nebo žehlení nevyhneš, snaž se nastavit nižší teplotu a nebo vyzkoušej ochranný sprej.

4. Masáž vlasové pokožky: Jednoduchý, ale účinný trik

Pravidelná jemná masáž pokožky hlavy stimuluje prokrvení, a tím i růst zdravých vlasů. Stačí 5 minut denně, ideálně při mytí nebo při nanášení olejového séra.

5. Hydratace & pitný režim

Vlasy jsou z velké části tvořené vodou, a tak je jejich vzhled úzce spojen s tím, kolik tekutin denně přijímáš. Zároveň se vyplatí doplnit jídelníček o vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu a současně působí jako antioxidant.

💡 Vyzkoušej:
Divique Camu Camu s vitamínem C a kyselinou hyaluronovou – komplexní péče, která podpoří krásu vlasů, pleti i nehtů.

6. Oplach studenou vodou na závěr mytí

Možná tě to překvapí, ale studený oplach po umytí vlasů uzavírá vlasové kutikuly, čímž vlasy ztrácí méně vlhkosti, jsou hladší, lesklejší a méně se třepí. Stačí jen 10–15 sekund studené vody na závěr sprchy.

7. Gel z chia semínek jako přírodní styling + péče

Smíchej 1 lžíci chia semínek se 100 ml vody, nech přes noc nabobtnat nebo lehce povař a přeceď – vznikne přírodní gel, který můžeš použít jako leave-in péči nebo lehký stylingový produkt. Vlasy jemně zpevní, zanechá je lesklé a hydratované bez zatížení a chemie.

💡 Navíc obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které působí protizánětlivě na vlasovou pokožku.