¿Cómo elegir el complemento de colágeno adecuado?

Hoy en día hay muchísimos complementos de colágeno en el mercado. Polvo, cápsulas, ampollas, distintos tipos y mezclas... Pero, ¿cómo elegir uno que realmente tenga sentido, encaje en tu día y no esté lleno de ingredientes innecesarios?

En este artículo encontrarás una visión práctica de en qué fijarte al elegir colágeno, para que optes por una calidad que se adapte a tus necesidades y a tu estilo de vida.

1. Infórmate sobre el tipo de colágeno: ¿tipo I, II, III… o multi?

El colágeno no es solo uno. Los distintos tipos tienen diferentes estructuras y se encuentran en distintas partes del cuerpo.

• Tipo I y III: se encuentran habitualmente en la piel, el cabello y las uñas
• Tipo II: en los cartílagos
• Tipo V y X: complementan los tipos de colágeno anteriores, haciendo que las mezclas completas de colágeno sean aún más efectivas.

💡 Si buscas un apoyo completo desde el interior, elige un multi colágeno: una combinación de varios tipos en uno solo.

🛍️ Por ejemplo, Divique Multi Collagen contiene los 5 tipos de colágeno: ideal para mujeres que desean un cuidado completo.

2. Busca colágeno en forma de péptidos de colágeno

No todo el colágeno es igual. La diferencia no está solo en el tipo, sino también en la forma de procesamiento.

El llamado colágeno hidrolizado pasa por un proceso especial en el que el colágeno se descompone en partes más pequeñas: los péptidos.
Gracias a esto es fácilmente digerible y está listo para ser aprovechado de forma óptima por el cuerpo. Por eso es una de las formas más populares en los complementos alimenticios.

✅ Todos los productos de Divique contienen colágeno hidrolizado, es decir, péptidos de colágeno.

3. Infórmate sobre la cantidad de colágeno en la dosis diaria.

No todos los complementos contienen la misma cantidad de colágeno. A veces se trata más de marketing que de una dosis realmente eficaz.

🟢 ¿En qué fijarse?

• La dosis ideal está entre 5 y 10 gramos de colágeno al día.
• Revisa la etiqueta: en ella se indica la cantidad de colágeno en la dosis diaria.

💪 Divique Multi Collagen contiene 10 000 mg de colágeno hidrolizado por dosis, sin compromisos.

4. Fíjate en la solubilidad y el sabor: la practicidad marca la diferencia.

Ni el mejor colágeno te servirá de nada si no te gusta su sabor o si se mezcla mal.

🟢 Por eso fíjate en:

• La solubilidad: el polvo debe disolverse fácilmente sin grumos.
• El sabor: idealmente neutro, para poder mezclarlo con bebidas, café o batidos.
• Regusto: un colágeno de calidad no debe tener un sabor «a pescado» ni químico. Pero ojo: si el colágeno está en su forma natural y sin aditivos artificiales, nunca será totalmente «sin sabor».

✅ Divique Multi Collagen tiene un sabor casi neutro, es inodoro y tiene una excelente solubilidad: sin azúcar, sin colorantes, sin compromisos.

5. Composición: a veces menos es más

Mira la etiqueta. Un producto de calidad también se reconoce por lo que no contiene.

🛑 Fíjate en:

• azúcar añadido, edulcorantes artificiales, colorantes
• “complejos” poco claros o términos de marketing sin explicación
• mezclas sin indicación exacta de la cantidad de principio activo

✅ En Divique encontrarás una composición sencilla, pura y funcional: solo lo que tiene sentido.

6. Combinaciones que tienen sentido

El efecto de un complemento de colágeno puede potenciarse con otras sustancias activas.

💡 Lo que tiene sentido:

• Vitamina C: contribuye a la formación normal de colágeno
• Ácido hialurónico: popular entre las mujeres que cuidan la hidratación de su piel
• Zinc, biotina, cobre, selenio: oligoelementos muy apreciados en los complementos de belleza

🛍️ Por ejemplo, las Divique Collagen Hyaluron Cápsulas contienen todas estas sustancias, en una práctica dosis diaria.

7. Elige la forma que más te convenga

Puedes tomar colágeno en forma de:

• Polvo: para mezclar en un batido, agua o café
• Ampollas (shots): listas para usar, ideales para viajes
• Cápsulas: la forma más sencilla, sin preparación, sin sabor

Cada forma tiene sus ventajas. Si te gustan los rituales y una dosis máxima de colágeno, elige el polvo. Si viajas mucho, las ampollas. Si quieres algo sencillo, las cápsulas.

➡️ Encontrarás una comparación de las diferentes formas de colágeno en nuestro próximo artículo.

Resumen: ¿Cómo reconocer un colágeno de calidad?

• Contiene varios tipos de colágeno (idealmente Multi Collagen)
• Es hidrolizado = bien absorbido
• Contiene una alta dosis de colágeno (por ejemplo, 10 000 mg de colágeno al día)
• Es sin azúcar, edulcorantes ni ingredientes innecesarios
• Su sabor y olor no molestan = mayor probabilidad de uso regular
• Contiene también otros ingredientes activos (por ejemplo, vitamina C, ácido hialurónico, zinc...)

🎯 Elige un producto que no solo funcione, sino que también encaje en tu día. La belleza empieza desde dentro, pero también con una elección que tenga sentido.