Was beeinflusst ein gesundes und jugendliches Aussehen?
Ein gesundes und jugendliches Aussehen ist nicht nur das Ergebnis perfekter Hautpflege. Es ist das Zusammenspiel innerer und äusserer Faktoren, über die oft wenig gesprochen wird – die aber grossen Einfluss darauf haben, wie du aussiehst… und wie du dich fühlst.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf 5 weniger offensichtliche Bereiche, die das Aussehen deiner Haut, die Qualität deiner Haare und deinen allgemeinen Frische-Eindruck beeinflussen können – und vielleicht stellst du fest, dass du über manche davon bisher noch nie nachgedacht hast.
1. Genetik – die Grundlage, mit der wir arbeiten
Jede von uns startet mit einer anderen Ausstattung. Die Genetik beeinflusst den Hauttyp, die Elastizität, die Alterungsgeschwindigkeit sowie die Neigung zu Pigmentierung oder Akne.
Das bedeutet jedoch nicht, dass du keinen Einfluss darauf hast, wie du aussiehst.
Im Gegenteil – mit der richtigen Pflege, Ernährung und Einstellung zu dir selbst kannst du das Beste aus dem herausholen, was dir „mitgegeben“ wurde.
💡 Kollagen und Hyaluronsäure unterstützen den Körper dort, wo die natürliche Produktion mit dem Alter nachlässt.
2. Umwelt – Luft, Licht, Smog
Stadtluft, Büro, Klimaanlage, Wind, Smog – all das wirkt stärker auf die Haut, als man denkt.
Verschmutzte Luft kann die Poren verstopfen, die Hautbarriere schwächen und zur vorzeitigen Hautalterung beitragen.
Was hilft:
- häufigerer Aufenthalt an der frischen Luft
- SPF-Schutz in den Sommermonaten
- eine Ernährung reich an Antioxidantien und Vitamin C
🌿Zum Beispiel: Camu Camu in unseren Kapseln ist eine natürliche Vitamin-C-Quelle – perfekt für einen intensiven Lebensstil in der Stadt.
3. Verdauung und Mikrobiom – Gesundheit beginnt im Darm
Es mag überraschend klingen, aber der Zustand der Verdauung und des Darmmikrobioms spiegelt sich auch in der Haut wider.
Wenn die Verdauung nicht optimal funktioniert, kann es zu Entzündungen, Hautunreinheiten, Stimmungsschwankungen und hormonellen Ungleichgewichten kommen.
Was hilft:
- ausreichend Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel
- Ruhe beim Essen und Regelmässigkeit
- Hydration + sanfte Unterstützung von innen
💊 Nahrungsergänzungsmittel mit einer reinen Zusammensetzung ohne unnötige Stoffe (wie die von Divique) belasten die Verdauung nicht und fügen sich natürlich in deinen Alltag ein.
4. Hormonelles Gleichgewicht – ein sensibles System
Der Hormonspiegel verändert sich im Laufe des Lebens – und damit auch die Qualität von Haut, Haaren und Stimmung. Deutliche Veränderungen spürst du zum Beispiel während des PMS, in der Schwangerschaft oder bei Stress.
Du musst es nicht kompliziert machen – aber es ist hilfreich, deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
Was kann helfen:
- ein ruhigeres Tempo
- Unterstützung von Schlaf und innerer Ausgeglichenheit
- hochwertige Proteine und Fette in der Ernährung
✨ Manchmal ist die beste Pflege, sich einfach ein paar Minuten für sich selbst zu gönnen.
5. Der Umgang mit dir selbst – innere Haltung spiegelt sich im Aussen
Ein gesundes und jugendliches Aussehen hängt nicht nur von physischen Faktoren ab. Es geht auch darum, wie du dich selbst siehst.
Selbstbewusstsein, Selbstannahme und Freundlichkeit zu dir selbst spiegeln sich in deinem Gesichtsausdruck, deiner Körperhaltung und deinen Augen wider.
💛 Sich um sich selbst zu kümmern, heisst nicht, perfekt zu sein. Es heisst, sich in seiner Haut wohlfühlen zu wollen.
Ob mit Kollagen, frischem Gemüse, einer neuen Creme oder einfach dadurch, dass du dir heute einen Moment der Ruhe gönnst – alles zählt.
Es geht nicht um ein einziges Wundermittel, sondern um das Zusammenspiel mehrerer Faktoren
Genetik, Umfeld, Hormone, Verdauung und der Umgang mit dir selbst – all das fügt sich zu dem Mosaik, das wir „jugendliches Aussehen“ nennen.
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